bebe的成長日記

從今年過年起，妮家個個感冒，尤其是妮爸，看了醫生吃了藥，看似好一些，過兩天更嚴重，吃藥後昏昏欲睡，整天咳不停~

我跟妮則是不能吃藥，

我是因為有二寶，

妮則是超難餵藥，之前發燒，帶她看醫生，一天要吃4次藥，我只能餵到2次，每次也都餵不完，也沒吃完，

怕她對藥物產生抗體，我不太帶她看醫生低。

所以我跟妮一直吃水果，但每天都好忙，有時一懶就沒用了

妮爸則是很少幫他準備，他早早去上班，我還在睡，回來我可能還在上班，或是晚了，我也累了~

就這樣~我想.....(其實每年我都會想一次，但最後總是作罷，用一般的攪拌器就好) 買台超厲害的果汁機

一直在vitamix 跟 blendtec之間猶豫

同等級來說blendtec會比vitamix貴上一些(好幾千)

vitamix分商用(較便宜，只有on/off)與家用(轉速一到十)

blendtec有好多款，都是電子式按鍵，打哪種食材就照說明書上的選那個程式(按鍵或是數字)

blendtec的好處是機器會直接幫你選好轉速時間，但一開始也需要多花些時間研究

vitamix的好處是老人也會用，反正就是食材放下去，旋轉鈕從一轉到十再從十轉到一就好了

聽說vitamix這樣會破壞食材的營養，因為時間與強度都是隨意調，不過我覺得沒差吧~

差別應該是blendtec可以打出更細緻的味道吧~

所以星巴克也是用這系列喔!

健康不能再等了! 最後決定Blendtec(雖然我是懶人，但等我有空時可以打些不一樣的吧~)

葡萄奇異果堅果汁

先來個基本款吧

奇異果皮洗乾淨，去頭尾+葡萄連皮洗淨+腰果隨意

加入兩杯水(因為是兩人要喝，我跟妮爸~因為有點渣，妮會想咳)

按下數字3按鍵(機器內建程式蔬果汁，如要其他款選cycle menue 裏頭有很多可選)

運轉中，聲音超大但速度超快

空腹前來上一杯~

冬天時，早上盡量還是喝溫熱的飲品會比較好，尤其是女生

但最近感冒真的拖太久了

連喝幾天身體會明顯感覺變強壯喔~

檸檬汁

檸檬去皮去籽+適量蜂蜜

這不用我多做介紹，大家都知道檸檬有大量的維他命C吧~

飯後喝~尤其是完油膩的食物後更有效喔~

以上兩種飲品，感冒時連喝一周身體會明顯感覺到變好，約兩周即可痊癒

平常保健時，可以隔一天喝

疲勞時，也可來上一杯，補充能量

當然~天天喝最好

P.S.網路上有人說，把所有的蔬果連皮放進去，喝起來都很好喝，我看到有人整顆柳丁放進去，還加了一大堆蔬果......

我這實驗的精神，所以也來試試~

檸檬整顆連皮+香蕉.----->喝一口，眼淚直流，太嗆了啦~想說不能浪費，又喝了半杯，差點把晚餐也吐了出來

檸檬還是不要連皮吧!!! 加香蕉也怪怪的啦!!

有些水果可以連皮，有些還是乖乖去皮吧!